KEEP ON Something

いまさら感漂いますが、ちょうど1週間前のふじのくにのレポを(^_^;)


ブログでも書いてますが、ふじのくに翌日から昨日まで仕事ではまりまくり。
毎日午前様で、土曜日も出勤。バンド練習だったのにキャンセルっす・・・＿|￣|○

コース


公式リザルトでは4:59:54、ギリで5時間きれました。


【ガーミンのログ】
スタート前の移動も込みで、久々の100km超えでした。

108.45km
Ave.:23.7km/h　Max:48.5km/h
平均心拍数:125bpm
最大心拍数:173bpm
平均ケイデンス:73rpm


【ウェア】
・Esperoジャージ上下
・ON-YONEウィンドブレーカ（前半）
・アームカバー
・レッグウォーマー
・Defeetグラブ（前半）

スタートまでは寒かったですが、途中からいい陽気になり、ほぼ秋仕様で走破。


◆駐車まち

第二東名の初渋滞かも～

◆受付待ち



◆パワータグ

これでタイム計測されます

◆駐車エリア

受付＆スタート地点までは自走。ちょっと見慣れない光景。

◆スタート前

初イベント、これだけまわりに自転車が居ると緊張します・・・

◆最初の休憩

ビューチフル・フジヤマと愛車




◆AIDステーション

これは折り返し地点。どこ行っても自転車だらけ。


◆復路のマウントフジ




◆東名を駈け抜けるtaka-c

Photo by higさん


◆車載カメラ

臨場感ばっちり！これはEspero仲間のhigさんの後姿。



さて高速道路の走行感ですが、路面はきれいだし坂は緩やかだし、非常に走りやすかったです。

風景は、ちょっと期待はずれ。クルマでも高速の風景ってつまんない、それと一緒の感覚でした。




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仕事疲れでダウン気味。
リフレッシュを兼ねて、二宮まで25kmほどのショートライド。

裏起毛のジャージをおろしてみましたが、暑すぎ。


井ノ口の銀杏の木


長袖＆タイツデヴュ～


この後、ふじのくにで取れた銀歯の治療に歯医者へ。


明日は9回目の通院、大腿骨と鎖骨の点検です。

仕事が落ち着くとよいなぁ・・・

【本日】
26.45km
Ave.:22.6km/h　Max:75.5km/h　←誤計測と思われ・・・
平均心拍数:149bpm
最大心拍数:211bpm　←これも・・・
平均ケイデンス:73rpm

【累積】
9096.6km
RCS5：3353.1km



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先週に続き、今週末も軽めに二宮往復。

どうも「ふじのくに」以来、体調ダウン気味。

業務多忙と冷え込みで、テンション下降ちう～↓



秦野郵便局で休憩してたら・・・




こんなところにリスが！

って、気の利いたオブジェでした(^_^;)



DeFeetグラブ

これは快適！軍手みたいだけどまったく別物！真冬も行けるかな？



秦野運動公園

初冬だねぇ


本日も裏起毛の長袖ジャージで出動。
12度くらいでしたが、風が冷たい！
インナーで調整するか、ウィンドブレーカ着ないと駄目だな・・・


午後は車検の見積もりにホンダへ。
ついでにフリードスパイクの見積もり入手。

って、買わないけどね。


【本日】
29.15km
Ave.:22.9km/h　Max:41.9km/h
平均心拍数:153bpm
最大心拍数:235bpm
平均ケイデンス:74rpm

【累積】
9125.7km
RCS5：3382.2km



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