KEEP ON Something

今週も日曜は晴れですヽ(^o^)丿
7時半ころ、着替えも終わりさぁ出動！とメット被ってたら、araさんからメールが・・・。
｢今から江ノ島行きます｣って、気が合いますな。てなわけで江ノ島方面にゴー。


馬入の水門

カンパのボトルにしてみた（地味）

江ノ島の交番横で待つこと3分、araさんとうちゃこ

片瀬海岸のローソンで休憩＆談笑

本日の補給食、結構旨い。

4,700km走ったPro4 SC（リヤ）。そろそろだな。

江ノ島からは、ローテしながら帰ってきました。

そういえば、昨年の七夕も、araさんと遭遇してるな・・・

【本日】80.32km
Ave.:25.5km/h　Max:44.9km/h
平均心拍数:148bpm
最大心拍数:177bpm
平均ケイデンス:83rpm

【累積】
CAAD10：1005km