2012-10: KEEP ON Something

平日ツーリング ― 2012/10/05

会社休日につき、平日ツーリングへ。
久々に境川CRまで足を伸ばしました。

出だしは、引き返したくなるくらい体が重い・・・
晩酌の負債かなぁと思いつつ、30kmほど走ってやっと調子が↑。

平日は空いてていいやね。

あゆみ橋

気休めに飲んでみた(^^♪

境川。「藤沢・大和自転車道」が正式名。

のどか～

江ノ島。上陸はしなかった。

大磯漁港の芝生

ニャーはひとつ、柳島近辺で見つけた。

UV対策を怠った結果

日焼け止め、まだ必要だな・・・

100kmまであと1kmだったけど、無理。疲れ果ててます。

【本日】99.05km
Ave.:22km/h　Max:43.9km/h
平均心拍数:149bpm
最大心拍数:176bpm
平均ケイデンス:78rpm

【累積】
13246.1km
RCS5：7502.6km

達郎シアターライヴ ― 2012/10/06

チネチッタ川崎で、山下達郎シアターライヴを鑑賞。

これは凄い！ヨカッタ！あと３回は観たい！

チネチッタ。初めて行って、ちょい迷いました・・・。

そういえば、2002年の厚木文化会館のチケットを買いに、ジャスコ秦野のチケぴに早朝から並んだっけ。
割り当て枚数が少なくて、自分の前の人で売り切れ。３番目に並んでたのにぃ・・・＿|￣|○

明日はEspero部活です。

部活中止(T_T) ― 2012/10/07

Espero朝練で5時30分に起床。
冷えるなぁと思いつつ外を見ると、雨・・・

てなわけでEspero部活は中止と相成りました。
やっぱり今年は雨が多いゾ！

出番なしのEsperoジャージ(-_-;)

暇なので、Newジャージをイメージしてみた。

いいかも！

ひとりでEspero ― 2012/10/08

体育の日は、爽やかな秋晴れ。
ひとりEsperoで、小田原漁港まで往復。

明け方は肌寒く、念のためアームカバーを持参しましたが、半そでで丁度良い気温でした。
汗だくにもならないし、一年中こんな気候がいいなぁ。

長い影

毎度おなじみ小田原漁港

かっこつけて自分撮りしてみたが、足元のポリ袋が×

不燃ごみは今日だっけ？の図（ｗ

「密林」の倉庫建築ちう

補給

本日のニャー。

篭場近辺。ここのは手が届くくらい低い位置にあるにゃ。

セルフタイマー失敗

初めて見る自分の脹脛(-_-;)

【本日】54.79km
Ave.:22.9km/h　Max:52.2km/h
平均心拍数:133bpm
最大心拍数:165bpm
平均ケイデンス:80rpm

【累積】
13300.9km
RCS5：7557.4km

まさかのなめこ味 ― 2012/10/12

コンビニで発見、ついつい購入(^^♪

「なめこ味」って罰ゲーム用かしら・・・

明日は部活です。

ふたりでEspero ― 2012/10/13

araさんと江ノ島まで往復。

夏用のUVアームカバー＆レックカバーをそうび。

半そででも大丈夫そうな陽気でした。山は無理だろうな・・・。

そろそろ秋冬装備を整えないとね。

「まさかのなめこ味」食べてみた。

なめ茸瓶詰め風味。
不味くはないけど、駄目ぢゃないけど、爽やかさは限りなくゼロ。
お年寄りにはいいかも(-_-;)

【本日】85.22km
Ave.:25.3km/h　Max:41.1km/h
平均心拍数:140bpm
最大心拍数:177bpm
平均ケイデンス:81rpm

【累積】
13386.1km
RCS5：7642.6km

秋の読書 ― 2012/10/15

3年位前に義弟に貸してた、ジョジョのコミックスが戻ってきました。

就寝前の読書ネタ、しばらく困りそうもないです。
寝不足が心配(^_^;)

ジョジョ展も行きたいなッ

物欲の秋 ― 2012/10/20

食欲もあるけど物欲も(^^♪

キャノンデールのCAAD10　2013モデルが値下げしとるぢゃないですか！
フレームセット\149,000が、\119,000に！3万円もダウンですよ！

基本はANCHORから移植するとして、FDは直付けだからこの際アルテにしちゃうか。
シートポストは27.2mmなのでそのまま移植。
BB30アダプタとシマノクランク？でもFSAのカーボンクランクもカッコいい。
どうせならCAAD10　3　アルテグラにして、ホイール他を換装すれば完璧ジャン！

てなわけで妄想が暴走状態・・・(＠_＠;)

気を取り直して、夕方ウォーキング。