70kmコース(港めぐり)2013/11/02

3連休初日は70kmコース。平塚、大磯、小田原の港をサイクリングです。
港はトイレがあって便利。お腹空いたら食堂もあるし。

平塚港

大磯港

小田原港

明日3日は湘南国際マラソン
R134は通れないので、ちゅういしましょう。


【本日】70.75km
Ave.:23.2km/h Max:45.2km/h
平均心拍数:146bpm
最大心拍数:254bpm
平均ケイデンス:82rpm
【累積】
RCS5:11666km

40kmコース(山北)2013/11/03

湘南国際マラソン開催日なので、海沿いは避けて山北方面へサイクリング。
信号とクルマが少ないルートで、結構お気に入りです。

紅葉にはまだ早い

お祭りなう

道の駅で休憩



ほんじつのそうび
ニーウォーマーで丁度よい温もりでした(^_^;)

11月17日は、はだのサイクルフェスタ
スリムクラブがくるよw

3連休最終日は、毎度の休日出勤です(泣)

【本日】44.28km
Ave.:23.6km/h Max:47.7km/h
平均心拍数:135bpm
最大心拍数:192bpm
平均ケイデンス:rpm
【累積】
RCS5:11711km

2014年カタログ2013/11/04

予定通りに出勤。
朝から雨で、絶好の仕事日和(?)です(^_^;)

帰りに寄り道して、キャノンの2014カタログをゲット。

CAAD10
「カーボンキラー」って、凄いコピーだな(^.^)






本日の収穫@セブンイレブン
ゴムゴムのぉ~

メラメラのぉ~(違)

3億冊って、凄いですね。

70kmコース(江ノ島)2013/11/09

寝過ごした!ので、11時に出発。
なんか疲れが溜まってきたなぁ。

江ノ島へ、往路は国道一号線、帰路はR134で。

10kmくらいで雨降ってきて、いきなり休憩(T_T)
雨は5分ほどで止みました


馬入の水門

このセンス、結構好きですw

江ノ島手前で腹ごしらえ
ペット用ポールを借用しました<m(__)m>

久々の江ノ島

おぉ、もう「おしるこ」の季節!

江ノ島からの帰路は、休憩なしで一気に帰還。
どうにか雨は回避ヽ(^o^)丿


【本日】70.59km
Ave.:24.2km/h Max:42.7km/h
平均心拍数:140bpm
最大心拍数:205bpm
平均ケイデンス:82rpm
【累積】
RCS5:11781km

N-ONE弄り(ツイータその2)2013/11/10

N-ONEのツイータを小改造。
コンデンサをフィルムタイプに交換します。巷では定番の改造のようで、情報盛りだくさん。
フィルムコンデンサ、@210えん
これを買いに、町田のサトー電気さんへ。
初めて入った電子パーツ店、完全アウェー状態でしたが勇気を出して突入してきました(^_^;)

ハンダごて使うの何年ぶりだろう?21世紀初かもしれない・・・。
ちなみにハンダごては同僚から借用しました。


コンデンサにギボシを装着。

ドア内張りをはがして、コンデンサを付け替え。
最初は音が出ずに焦りましたが、配線もろもろを見直して、どうにか完成。


右がオリジナルのコンデンサ。貧弱ゥ!?



サウンドチェックはこのCDで。



交換後の結果は・・・・これまた効果ありありヽ(^o^)丿
高音域がシャリシャリして少々耳障りだったのが、非常に聴き心地がよいクセのない音に!

ツイータとピラーとコンデンサで、しめて2,000円ちょい。よくできました。


昨日がんばりすぎたせいか、右太腿が痛い・・・

Vita TV2013/11/16

秋晴れだけど、土曜出勤なり・・・・_| ̄|○

忙しくなると物欲度アップしますよね!?

基本はnasneの視聴用。
ゲームソフトは息子から借用予定(・_・)

明日は行きますよぉ

平塚方面2013/11/17

貴重な1日休み、7時に起床してサイクリング。
江ノ島まで行こうかと思いましたが、疲れが残らないように、平塚・二宮周遊で終了です。

一日中走り回りたくなるヨイ天気。明日が休みだったらなぁ(^_^;)

湘南大橋。サーファ夫婦(たぶん)が出動してました。


秋ですな


帰宅後はN-ONEの洗車で、疲労追加。

午後は家族とシティモールへ買い物に。
駐車場脱出渋滞で、疲労倍増です(T_T)

トイザらスで、N-ONEのトミカをゲット

カラバリ出ないかなぁ。誰か黄色にカスタマイズして欲しいw


VITA TVのセッチングはこれから・・・

【本日】48.34km
Ave.:24.2km/h Max:47.3km/h
平均心拍数:140bpm
最大心拍数:166bpm
平均ケイデンス:82rpm
【累積】
RCS5:11830km

ソックス2013/11/20

駅のホームで電車待ち。

ベンチに腰掛けて足元見たら・・・

左右で違うじゃん・・・

タンスの中に、同じ組み合わせがもう一足ありましたw

相方、頼むよぉ

メリー・・・2013/11/23

家族とダイナシティへショッピング。
クリスマス度全開でした。もうそんな季節かぁ・・・



日曜は出走よてい

大船観音2013/11/24

ご近所サイクリングでお茶を濁すつもりが、気持ちよい天気なので、大船まで行っちゃいました(^_^;)
疲れたのでコメントは極小で。

長い影(そのまんま)


観音様

凸凹!?

北鎌倉駅

八幡宮

江ノ島くっきり

これは暖かい

コンビニで昼飯

8巻出ました

帰路のR134は、何本ものトレインにパスされまくり。
平地はディープリムがいいかもね!?

【本日】85.3km
Ave.:23.5km/h Max:41.6km/h
平均心拍数:144bpm
最大心拍数:248bpm
平均ケイデンス:83rpm
【累積】
RCS5:11915km