空前の買い時2013/07/03

全部読んでます。
今でしょ!なのかなぁ・・・


3年前のRCS5

3年後(現在)のRCS5


とりあえず、セオでカタログをゲットw


先日の鎌倉行き、帰路で太腿の内側と裏側が痙攣して死にそうに。
炭素系にしたら、ロングライドが楽なのかなぁ?とか、平地ばっかりなのでディープリムどうよ?とか妄想してます。

七夕、運命の出会い?2013/07/07

久々に5時起きで、鎌倉・江ノ島へ。
出だしから射すような日差しで、暑いの何の。

ピーカン@馬入

7時過ぎで30度超過_| ̄|○

朝なので大仏前の渋滞なし

七里ガ浜から見る江ノ島
海からの強風で、砂が当たって痛かった(泣)

江ノ島からの帰路、R134の辻堂あたりで、対向車線にEsperoジャージのAraさん発見\(◎o◎)/!

慌てて江ノ島まで引き返して、探すこと1時間・・・・、
といのうは嘘で、いつものローソンで即発見!
さすが七夕ですね!?

色々おしゃべりしながら一緒に帰ってきました。やっぱ誰かと走るのは楽しいッス。

おり姫とひこ星w

Espero着てくればヨカッタなぁ

それにしても危険なくらい暑かった・・・


【本日】89.99km
Ave.:23.5km/h Max:44.4km/h
平均心拍数:150bpm
最大心拍数:178bpm
平均ケイデンス:83rpm
【累積】
15905.5km
RCS5:10162km

3周年2013/07/10

ロードバイク(ANCHOR RCS5)を買って、ちょうど3年が経過しました。

↓納車直後。コラムスペーサてんこ盛りw

色々弄ったけど、エンジンが進歩してないですなぁ・・・

Espero部活2013/07/14

先週の運命の出会いに続いて、今週はお久しぶりのEspero部活です。

平地爆走の予定で江ノ島目指しましたが、コンビニ会談にてヤビツへ変更(・_・)
理由は山のが涼しいから・・・

コンビニ会談@ローソン花水店

名古木とうちゃこ


ヤビツとうちゃこ


ヤビツに来たら、この記念写真が鉄板


下りはあっという間

で、taka-cの初ヤビツといえば、足着かずに登りきったけど、エラいしんどかった(T_T)
平地ばっかり走ってるツケが来た感じ。当然千切れるし、クライマーさんにガンガン抜かれるし、何度降りちゃおうと思ったことか・・・
なので週末コースに坂も取り込もうと心に誓うのでした。が、ダウンヒルは怖いなぁ(相方にも怒られるし・・・)

あと、軽いバイク妄想ゲージも上昇気味w

【本日】76.86km
Ave.:20.9km/h Max:49.6km/h
平均心拍数:148bpm
最大心拍数:179bpm
平均ケイデンス:73rpm
【累積】
RCS5:10239km

ペコちゃん2013/07/15

昨晩はヤビツ疲れで22時に撃沈。
3連休最終日だし、早起きして走ってきました、もちろん平地w

近所の不二家の工場

守衛所の上から、ペコちゃんとポコちゃんがお出迎え
夜は眼が光るらしい(嘘)


大磯R1沿いの日本の家屋

大磯漁港で一服

夕方はN-ONEを洗車。
ふきあげ完了と同時に大粒の雨で、落ち込んでます(-_-)

【本日】42.58km
Ave.:22.5km/h Max:48.8km/h
平均心拍数:123bpm
最大心拍数:150bpm
平均ケイデンス:80rpm
【累積】
RCS5:10281km

微調整2013/07/20

涼しい週末になりました。走りやすくてヨロし。

久々にセッティング変更しました。
ブラケットをちょいしゃくり気味+開き気味に。

シートポストを3mmほどアップ。

サドル高すぎかも?と心配でしたが、大丈夫そう。これで様子見だ。




【本日】60.57km
Ave.:23km/h Max:47.2km/h
平均心拍数:139bpm
最大心拍数:177bpm
平均ケイデンス:79rpm
【累積】
RCS5:10342km

二日目は美味しい(かも)2013/07/21

日曜も朝ポタ。昨日より脚が回る気がします。
土曜は平日疲れが抜け切ってないし、1週間で脚はリセットされてるし、
二日目でやっと目覚めましたって感じ?

花菜ガーデン



平塚漁港

ポジションチェックちう@花菜ガーデン

帰宅後、相方と投票&ショッピングへ。
投票率低いみたいですね・・・



本日の戦利品
しげちーヽ(^o^)丿



【本日】47.91km
Ave.:23.5km/h Max:42.2km/h
平均心拍数:131bpm
最大心拍数:161bpm
平均ケイデンス:81rpm
【累積】
RCS5:10390km


一日休みはキツイ2013/07/28

土曜は出勤で、日曜のみの出走。
雨上がりで涼しいと思いきや、陽が出てきて暑いのなんの(^.^)

いつもの漁港

汗ッ

新旧ロマンスカー


Will Leeの20年ぶりのソロアルバム
まだ聴いてない・・・


【本日】52.31km
Ave.:23.8km/h Max:41.3km/h
平均心拍数:149bpm
最大心拍数:171bpm
平均ケイデンス:83rpm
【累積】
RCS5:10442km