KEEP ON Something

師走の江ノ島 ― 2012/12/02

１２月、師走、寒い・・・
いきなり10℃以下は勘弁して欲しいです(T_T)

辻堂駅前のテラスモール湘南

この辺まではピーカンだった

江ノ島とうちゃこ

寒い

漁港のブイは満席(^.^)

久しぶりに、モンベルのウィンドブレーカを着用

クロスバイク時代に購入。
風は通さないけど、汗で蒸れる。

冬用タイツと、シューズカバーも登場

途中で外してみたら、指先がかじかんできた。
カバー、偉大なり！

美味しい季節になりました。

ステキなウィンドブレークジャケットが欲しくなってきたけど、散財したばかりなので我慢我慢。

【本日】71.14km
Ave.:23km/h　Max:37.8km/h
平均心拍数:141bpm
最大心拍数:164bpm
平均ケイデンス:83rpm

【累積】
13884.5km
RCS5：8141km

当たった ― 2012/12/08

いつもの散髪屋に行ったら、1,000円割引に当選。

地味にうれしい(^^♪

天気は良いのだけど、あまりにも風が強い。
ロードはあきらめて1時間ほどウォーキング。

イオンのコンプレッションインナーを穿いてみた。

明日は風でもロードのよてい。
でも寒そう・・・・。

つうこんのいちげき ― 2012/12/09

朝から強風ですが、予定通り出動。

毎度の小田原漁港で、つうこんのいちげき・・・

↓こんなことやってたら、

バイクが強風にあおられ転倒(＠_＠;)

リムが傷だらけ

倒れた先のコンクリートのベンチに、リムが直撃。キシエリさんごめんなさい。
オイラも凹んでます・・・。＿|￣|○

薄手のウィンドブレーカ、強風でバタバタ五月蝿い。

帰路はR1で二宮まで。
35km/h前後で楽々巡航。追い風サイコ～！

【本日】51.2km
Ave.:22.8km/h　Max:44.9km/h
平均心拍数:144bpm
最大心拍数:179bpm
平均ケイデンス:81rpm

【累積】
13935.7km
RCS5：8192.2km

雨上がりの江ノ島 ― 2012/12/16

投票前に江ノ島まで。

馬入

ドロドロのＲＣＳ５

昨日の雨で、路肩がウェット状態でした(T_T)

反省の色なし・・・

江ノ島とうちゃこ

物欲に負けました・・・

CBAで１諭吉。まだ在庫あるみたい。

帰宅して、泥だらけのバイクを洗車。
投票所に行こうとしたら、業務トラブルで会社から呼び出し(T_T)

【本日】66.79km
Ave.:25.1km/h　Max:43.1km/h
平均心拍数:148bpm
最大心拍数:171bpm
平均ケイデンス:85rpm

【累積】
14002.5km
RCS5：8259km

イヴイヴ＠サザンビーチ ― 2012/12/23

クリスマスイヴイヴはサザンビーチまで。

馬入ふれあい公園

パールのウィンドブレークジャケット、デビュー。
インナー1枚（ヒートテック機能なし）でも十分暖かい。さすがパールイズミ！

Mサイズでもよかったかも・・・

サザンビーチとうちゃこ

午後は家族でシティモへ。

サンタさんがお出迎え(^^♪

明日も行っとく？

【本日】61.08km
Ave.:23.4km/h　Max:48.2km/h
平均心拍数:145bpm
最大心拍数:169bpm
平均ケイデンス:82rpm

【累積】
14063.6km
RCS5：8320.1km

イヴは危険がいっぱい ― 2012/12/24

午前中の自由時間でひとっ走り。
実家に顔出してから、小田原アリーナ近辺へ。

それにしても、今日はヒヤリが多かった(＠_＠;)
◆白クラウンの幅寄せで接触しそうに・・・（ウィンカー出そうよ～）
◆左折のときに、赤信号無視の歩行者（！）と接触しそうに・・・（赤になってから渡んないでよぉ）
◆二段階右折しようと、交差点わたった先で、立ちゴケしそうに・・・・（これはオイラが緩んでました(ーー;)）
◆R710で、カーブを抜けたら目の前に散水車・・・（急にウェット路面になってビビリましたがな）

みんなクリスマスイヴで浮かれてる？？

イオンで鶏モモとケーキを購入。
典型的な日本のクリスマスだな。

【本日】43.88km
Ave.:22.4km/h　Max:44.7km/h
平均心拍数:128bpm
最大心拍数:155bpm
平均ケイデンス:78rpm

【累積】
14107.4km
RCS5：8363.9km

冬休み突入 ― 2012/12/29

前夜は納会で、はしゃぎすぎ(＠_＠;)

アルコールを搾り出しに大磯までポタ。

駅伝の準備してました

漁港は釣り人がいっぱい

しるこウマ～

確かに

昨夜の宴会場所で

【本日】43.48km
Ave.:23.4km/h　Max:49.3km/h
平均心拍数:138bpm
最大心拍数:168bpm
平均ケイデンス:81rpm

【累積】
14150.9km
RCS5：8407.4km

2012年走り納め ― 2012/12/31

大晦日にチョイ乗りで大磯へ。

年末とは思えない、ポカポカ陽気(^^♪

脚が長くなったｗ

2012年の走行距離　4,847km也。
なんだかんだでよく走ったなぁ。

さて、恒例の「笑ってはいけない」で年越しです～(＠_＠;)

【本日】40.3km
Ave.:23.6km/h　Max:46.8km/h
平均心拍数:141bpm
最大心拍数:164bpm
平均ケイデンス:82rpm

【累積】
14191.2km
RCS5：8447.7km