8月一発目(座間~鎌倉高校前)2011/08/01

8月です。今日も今日とて境川(^^♪


【本日のルート】
 座間谷戸山公園⇒大和⇒境川CR⇒江ノ島⇒鎌倉高校前



◆鎌倉高校前

 毎度の江ノ島。



◆境川遊水地公園




 綺麗なんだけど、何か人工的です。



◆自販機でアクエリ押したら・・・

 「アロエ&白ぶどう」・・・
 一瞬、敗北感漂いましたが、飲んだら意外と旨かった!


◆にゃんこ

 相鉄のガードくぐったところで遭遇。
 人懐っこいネコでした。
 名前は「ソックス」に認定!


本日の境川CRで、古タイヤをロープで引っ張るピストを、多数目撃。
多分競輪選手なんでしょうけど、公共の場でタイヤひくのってあり?


【本日】
69.23km
Ave.:22.4km/h Max:37.1km/h
平均心拍数:144bpm
最大心拍数:169bpm

【累積】
7668.8km
RCS5:1925.3km



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Rolling Stonesを通しで聴こう!2011/08/02

Mick Jaggerが新バンド結成。68歳・・・スゴイ

やっぱりStonesでやって欲しいなぁ!ということで、Stonesを通しで聴いてます。



やっと3分の2くらいまで。
昔のアルバムで、結構抜けてるのが判明。
カセットテープを処分したときに、デジタル化漏れ?
速攻でAmazonでポチりました!(^^)!




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8月2発目(飯泉観音)2011/08/02

小田原の飯泉観音へ。








◆夏休みの友:Windows7(DSP版)とHDD

 現在はXP使用。
 デュアルブートでWindows7を使う予定。(XPは保険でキープ・・・)
 64bitや如何に!?

 HDD、安いなぁ!



【本日】
30.77km
Ave.:22.8km/h Max:37.1km/h
平均心拍数:136bpm
最大心拍数:162bpm

【累積】
7699.6km
RCS5:1956.1km



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みんなで江ノ島に行こう!2011/08/08

夏休み突入です!
初日はMBKさん&ラレーさんと江ノ島往復。

MBKさんとは、ほぼ1年ぶり。

朝7時に出発しましたが、暑いの何の!
昨晩のゲリラ豪雨と無風のせい?

taka-cは終始引いてもらって、楽しく走れました~


【本日のルート】
 小田原ダイナシティ⇒R1⇒R134⇒江ノ島



◆MBKさんのMBK

  お高いでっせ~




  カンパのレコード!いいなぁ




◆ラレーさんのラレー

  渋いッス



◆おいらのRCS5





◆ハンドル下げました

  散会後にセオで点検。
  ついでにステムを下げてもらいました。
  効果のほどは次回テストランで・・・

◆ミスト@ダイナシティ

  さすがに今日は焼け石に水かも




お、ANCHORの走行距離が2,000km超えました!


【本日】
61.22km
Ave.:23.7km/h Max:45.3km/h
平均心拍数:126bpm
最大心拍数:158bpm

【累積】
7760.8km
RCS5:2017.3km



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夏休みの友(Win7導入)2011/08/09

家族と買い物。

出先で突然名前を呼ばれ、振り返ると・・・

おぉ、大腿骨骨折で入院時に同室だった、Tさんでは!

昨年11月以来の再会で、あの時はねぇ、とお互い懐かしんでました。
同期入院(?)の妙な連帯感でした・・・。


夕食後、夏休みの友に着手。
ついにXPからWindows7へ・・・

まずはブートローダーでハマりました。
上の画面が出るまで紆余曲折、結局Webの情報漁って解決。

次はデータを移行しないと・・・(このネタは、まだXPで書いてます)


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セブン2011/08/10

どうにかWindows7へ移行。

iTunesでライブラリが消失しかけたり、かなり焦りましたがどうにか復活。
ひととおり移植できて、このブログはWin7 x64で書いてます。

7つながりで、走行距離もゾロ目を達成!


うん、めでてぇなぁ~

明日もみんなで早朝サイクリング。
小田原方面を周遊します。

【本日】
21.47km
Ave.:17.5km/h Max:39.3km/h
平均心拍数:bpm
最大心拍数:bpm

【累積】
7782.4km
RCS5:2038.9km



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早朝小田原周遊のつもりが・・・2011/08/11

6時半に小田原アリーナそばに集合。

涼しいうちに帰還する作戦が、結局昼前まで走っちゃいました。

気がついたら真鶴駅に居たぞ!?

【本日のメンバー】
 ラレーさん
 リドレーさん
 MBKさん
 初参加のルイガノさん


【本日のルート】
  ダイナシティ→酒匂川大口→国府津→R1
  →小田原漁港→R135→真鶴駅→根府川旧道→小田原




◆初参加のルイガノさん

  おぉ、ミニベロだぁ。でもコンポは105で、ドロハンも装備。



◆MBKさん&ルイガノさんの勇姿





◆大口で最初の休憩

  みんな活き活きしてますね



◆早川で最後の休憩

  みんなヘロヘロ・・・



◆コラムカットしました

  ステムの高さはこれを上限と決めました。
  退路を断つためのコラムカット(←大げさ・・)
  ちょっと背中痛いので、90mmのステムを物色中(^_^;)


真鶴の往復で、最近避けていた坂にチャレンジ。
どうにか登り切れましたが、右足がちょいちょい痛くなります。

骨折から319日、走れるだけヨシとしましょう。



【本日】
72.44km
Ave.:22.4km/h Max:46.2km/h
平均心拍数:135bpm
最大心拍数:166bpm

【累積】
7854.8km
RCS5:2111.3km



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座間・江ノ島2011/08/13

5時に起床。
暑くなる前にひとっ走り~



【本日のルート】
いつもの座間→境川CR→江ノ島コース。







◆江ノ島ビーチ

  8時半ごろ、目の保養にはまだ早いか!?(^_^;)


◆背中が・・・

  前回の真鶴に続き、背中の首の辺りが痛い・・・。
  ステム下げたの失敗か!?
  コラム切っちゃったので、やはり90mmステムを物色しますか♪


いつもよりローディ多し。土曜日だからかな?


【本日】
66.57km
Ave.:22.6km/h Max:38.8km/h
平均心拍数:138bpm
最大心拍数:163bpm

【累積】
7921.4km
RCS5:2177.9km



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休養日2011/08/14


本日は実家へ墓参りに。
休養を兼ねて、走らないでおきました。

新ステム導入、いろいろ妄想した末に「もう少し走って様子見よう」との結論に。

RCS5のハンドルは、クランプ部分の径が26mm。最近のステムとハンドルは31.8mmが標準のようで、26mmのステムはほとんどありません。

ハンドルごと取替えるか、26mm→31.8mmシムをかますかが必要になります。

で、考えるのが面倒くさくなってきたのが実態です・・・(^_^;)


それよりもアイウェアが欲しい、調光レンズのやつ・・・








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道の駅やまきたへ2011/08/15

久々に「道の駅やまきた」まで。

そう、1年前に落車した丹沢湖の入り口です・・・。
さすがに落車現場まで行く気になれず、引き返しましたよ~

それよりもR246に沿うように走る旧道R727とR76は、暑い日はお勧めです。
川沿いで、かつ木陰がたっぷり。アップダウンも適度でいい感じです。
しばらくはこのコースだな。

懸案の背中の痛みも、本日はあまり感じず。
50kmくらいでは問題ないのか?一応首の角度とか、ハンドルバーへ寄りかからないようにするとか、工夫はしてみましたけどね~。
てなわけでステム新調は封印。

【本日のルート】
 開成水辺スポーツ公園⇒道の駅やまきた⇒嵐発電所(?)⇒山北駅
  ⇒酒匂川CR⇒小田原アリーナ⇒開成水辺スポーツ公園






◆戻ってきたよ~ん!





◆道の駅 やまきた





水遊びする家族連れ。オイラも入りたい衝動に・・・



◆東名高速道路

  R727から見上げたところ。真下もくぐれます。
  今日は大渋滞になるんだろうねぇ。


◆嵐 発電所!?

  原子力、火力の陰で目立ちませんが、嵐の力で発電する施設です。(嘘)
  もとい、嵐(5人組)のファンが集う集会所で、その熱気で・・・(大嘘)
  正解は水力でした。
  


◆山北駅

  JR御殿場線、山北駅で休憩。いい味出してます。


  山北町内循環バスだそうです。




疲れた~



帰路の酒匂川CRで、路面のバンプでハンドル取られて、危うくコースアウト。
どうにか立て直しましたが、焦ったのなんの。またやっちまったぢゃ洒落になんないもんね。

注意しろよな < 俺↓






【本日】
50.99km
Ave.:22km/h Max:47.5km/h
平均心拍数:131bpm
最大心拍数:160bpm

【累積】
7972.5km
RCS5:2229km




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