KEEP ON Something

曽我梅林へ行ってきました。

若干の向かい風で、ちょっとしんどかったです。

久しぶりに、金目川CRで大磯まで。
同CR、路面が荒くて走りにくいです。

【本日のルート】
　　秦野⇒東海大学⇒金目川CR⇒大磯
　　⇒国道一号⇒国府津⇒曽我梅林⇒松田
　　⇒246号⇒秦野

◆国府津ビーチで最初の休憩。


西湘バイパスの補修工事中でした。


◆曽我梅林。


富士山と梅。絶景ですなぁ。



TIAGRA化して3,000km突破！
来週あたり、チェーン交換といきますか（予定）

【本日】
51.24 km
Ave.:21.2 km/h　Max:44.5 km/h
平均心拍数:144 bpm
最大心拍数:169 bpm

【積算】
4,631.70 km


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軽く二宮往復でも、と思って家を出ましたが、
調子に乗って江ノ島まで行ってしまいました。

それにしても指先が冷たい。走り出して1時間ほどは指先の感覚なし。
インナーグローブ購入を決意。

【本日のルート】
　秦野⇒二宮⇒134号⇒江ノ島（休憩）
　⇒134号⇒二宮⇒秦野


◆江ノ島にて。日差しがキモチ暖か。


今日も往路はいいペース。


そういえば、江ノ島に上陸はしてないなぁ。次回行きますか。


134号で、ローディに抜かれまくり。
何故かピナレロばっかりでした。

帰宅後、寒風の中で念願のチェーン交換決行！
結果は如何に？

【本日】
70.84 km
Ave.:23.5 km/h　Max:41.5 km/h
平均心拍数:150bpm
最大心拍数:172bpm

【積算】
4,702.60 km


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ESCAPE R3チェーン交換レポートです。

◆チェーンはこちら


◆交換前のESCAPE号

HG51チェーン、黒いです。

◆チェーン取り外し

ここぞとばかり、チェーンリングまわりも掃除しました。


後ろから。ミノウラの片持ちスタンド、便利です。

◆チェーンのリンク数合わせ

コマ数を数えるのも何なので、ぶら下げてみました。


２リンク切った後。新品が若干短い。

◆完成！

シルバーが渋いです。


チェーンリングまわり。うん、綺麗だ←自画自賛


リアディレイラーまわり。

◆試乗
近所を1kmほど走ってみました。
おぉ、静かだ！
シフトチェンジもスムース！

今度の週末が楽しみです。

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土日とも雨で、今週はチャリお預け。

週末が両方とも雨って、年間を通じて少ないような気がします。

とりあえず、来週に期待。