曽我梅林へ ― 2010/02/07
曽我梅林へ行ってきました。
若干の向かい風で、ちょっとしんどかったです。
久しぶりに、金目川CRで大磯まで。
同CR、路面が荒くて走りにくいです。
【本日のルート】
秦野⇒東海大学⇒金目川CR⇒大磯
⇒国道一号⇒国府津⇒曽我梅林⇒松田
⇒246号⇒秦野
◆国府津ビーチで最初の休憩。
西湘バイパスの補修工事中でした。
◆曽我梅林。
富士山と梅。絶景ですなぁ。
TIAGRA化して3,000km突破!
来週あたり、チェーン交換といきますか(予定)
【本日】
51.24 km
Ave.:21.2 km/h Max:44.5 km/h
平均心拍数:144 bpm
最大心拍数:169 bpm
【積算】
4,631.70 km
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若干の向かい風で、ちょっとしんどかったです。
久しぶりに、金目川CRで大磯まで。
同CR、路面が荒くて走りにくいです。
【本日のルート】
秦野⇒東海大学⇒金目川CR⇒大磯
⇒国道一号⇒国府津⇒曽我梅林⇒松田
⇒246号⇒秦野
◆国府津ビーチで最初の休憩。
西湘バイパスの補修工事中でした。
◆曽我梅林。
富士山と梅。絶景ですなぁ。
TIAGRA化して3,000km突破!
来週あたり、チェーン交換といきますか(予定)
【本日】
51.24 km
Ave.:21.2 km/h Max:44.5 km/h
平均心拍数:144 bpm
最大心拍数:169 bpm
【積算】
4,631.70 km
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週末ライド(近場のつもりが結局江ノ島) ― 2010/02/14
軽く二宮往復でも、と思って家を出ましたが、
調子に乗って江ノ島まで行ってしまいました。
それにしても指先が冷たい。走り出して1時間ほどは指先の感覚なし。
インナーグローブ購入を決意。
【本日のルート】
秦野⇒二宮⇒134号⇒江ノ島(休憩)
⇒134号⇒二宮⇒秦野
◆江ノ島にて。日差しがキモチ暖か。
今日も往路はいいペース。
そういえば、江ノ島に上陸はしてないなぁ。次回行きますか。
134号で、ローディに抜かれまくり。
何故かピナレロばっかりでした。
帰宅後、寒風の中で念願のチェーン交換決行!
結果は如何に?
【本日】
70.84 km
Ave.:23.5 km/h Max:41.5 km/h
平均心拍数:150bpm
最大心拍数:172bpm
【積算】
4,702.60 km
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調子に乗って江ノ島まで行ってしまいました。
それにしても指先が冷たい。走り出して1時間ほどは指先の感覚なし。
インナーグローブ購入を決意。
【本日のルート】
秦野⇒二宮⇒134号⇒江ノ島(休憩)
⇒134号⇒二宮⇒秦野
◆江ノ島にて。日差しがキモチ暖か。
今日も往路はいいペース。
そういえば、江ノ島に上陸はしてないなぁ。次回行きますか。
134号で、ローディに抜かれまくり。
何故かピナレロばっかりでした。
帰宅後、寒風の中で念願のチェーン交換決行!
結果は如何に?
【本日】
70.84 km
Ave.:23.5 km/h Max:41.5 km/h
平均心拍数:150bpm
最大心拍数:172bpm
【積算】
4,702.60 km
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チェーン交換 ― 2010/02/14
ESCAPE R3チェーン交換レポートです。
◆チェーンはこちら
◆交換前のESCAPE号
HG51チェーン、黒いです。
◆チェーン取り外し
ここぞとばかり、チェーンリングまわりも掃除しました。
後ろから。ミノウラの片持ちスタンド、便利です。
◆チェーンのリンク数合わせ
コマ数を数えるのも何なので、ぶら下げてみました。
2リンク切った後。新品が若干短い。
◆完成!
シルバーが渋いです。
チェーンリングまわり。うん、綺麗だ←自画自賛
リアディレイラーまわり。
◆試乗
近所を1kmほど走ってみました。
おぉ、静かだ!
シフトチェンジもスムース!
今度の週末が楽しみです。
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◆チェーンはこちら
◆交換前のESCAPE号
HG51チェーン、黒いです。
◆チェーン取り外し
ここぞとばかり、チェーンリングまわりも掃除しました。
後ろから。ミノウラの片持ちスタンド、便利です。
◆チェーンのリンク数合わせ
コマ数を数えるのも何なので、ぶら下げてみました。
2リンク切った後。新品が若干短い。
◆完成!
シルバーが渋いです。
チェーンリングまわり。うん、綺麗だ←自画自賛
リアディレイラーまわり。
◆試乗
近所を1kmほど走ってみました。
おぉ、静かだ!
シフトチェンジもスムース!
今度の週末が楽しみです。
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チェーン交換後初ライド(小田原漁港) ― 2010/02/20
小田原漁港まで。
先週のチェーン交換、効果大です。
シフトチェンジがスパッと決まっていい感じ。
気のせいか、いつもより若干良いペースでいけました。
休憩も、小田原漁港で休んだのみでした。
【本日のルート】
秦野⇒二宮⇒国道一号線
⇒国府津⇒小田原漁港⇒国道一号
⇒二宮⇒秦野
◆小田原漁港で休憩。
◆小田原ちょうちん型灯台
微妙・・・。
記念碑と、
記念碑に群がる鳩。
(ちょっと怖い)
◆チェーンまわり
いい感じです。
【本日】
53.80 km
Ave.:23.4 km/h Max:44.0 km/h
平均心拍数:143 bpm
最大心拍数:163 bpm
【積算】
4,756.40 km
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先週のチェーン交換、効果大です。
シフトチェンジがスパッと決まっていい感じ。
気のせいか、いつもより若干良いペースでいけました。
休憩も、小田原漁港で休んだのみでした。
【本日のルート】
秦野⇒二宮⇒国道一号線
⇒国府津⇒小田原漁港⇒国道一号
⇒二宮⇒秦野
◆小田原漁港で休憩。
◆小田原ちょうちん型灯台
微妙・・・。
記念碑と、
記念碑に群がる鳩。
(ちょっと怖い)
◆チェーンまわり
いい感じです。
【本日】
53.80 km
Ave.:23.4 km/h Max:44.0 km/h
平均心拍数:143 bpm
最大心拍数:163 bpm
【積算】
4,756.40 km
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雨のため走れず・・・ ― 2010/02/28
土日とも雨で、今週はチャリお預け。
週末が両方とも雨って、年間を通じて少ないような気がします。
とりあえず、来週に期待。
週末が両方とも雨って、年間を通じて少ないような気がします。
とりあえず、来週に期待。
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